01 sie Jet-lag, czyli transpołudnikowe zmęczenie.

Drodzy Podróżnicy !

Z pewnością każdy z Państwa, kto już korzystał z transportu lotniczego słyszał termin „jet-lag”. Oznacza on czasowe zaburzenia snu u każdego z podróżujących, który przekracza minimum kilka stref czasowych, czyli podróżuje transpołudnikowo. Nasz organizm posiada wewnętrzny zegar, który informuje nas o porach snu i czuwania. Jet -lag powoduje fakt, że ten zegar jest wciąż zsynchronizowany z naszą pierwotną  strefą,a nie ze strefą, do której przylecieliśmy. Im więcej stref czasowych przeskoczymy, tym częstsze i bardziej nasilone są objawy tego zespołu.

W trakcie wizyty w Poradni Medycyny Podróży zapytajcie Państwo jakie są sposoby radzenia z tym tzw. zespołem transpołudnikowego zmęczenia.